Winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten en homeopathie

Door inwerking van kou op de huid, kunnen plaatselijk cirkelvormige, rode zwellingen ontstaan. Meestal op vingers of tenen: wintertenen, wintervoeten of winterhanden. Zo maar ook andere extremiteiten, zoals de neus, ogen en kin worden soms aangetast. Door de kou vernauwen de kleine bloedvaten. Er komt dan minder bloed in het lichaamsdeel. Daardoor komen er niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen in het weefsel: het lichaamsdeel wordt koud en het weefsel kan beschadigd raken. Er kunnen weke, blauwrode zwellingen ontstaan (koubulten), die pijnlijk kunnen zijn en jeuken als de huid warm wordt. Ook kunnen er blaren ontstaan. Als zo'n blaar barst kan er op die plek een zweer komen waarin bacteriën zich kunnen ophopen.

Vrouwen zijn gevoeliger voor winterhanden of -voeten dan mannen. Het ontstaan van de plekken wordt bevorderd door het dragen van te nauwe schoenen en handschoenen. Zorg daarom voor schoeisel wat ruim genoeg is. Warm aankleden en vermijden van kou beschermen tegen de soms zeer hinderlijke verschijnselen.
Het gebruik van zalven of crèmes geeft soms enige verlichting. Soms werken wisselbaden, lichttherapie of massage van de aangedane huid. In ernstige gevallen kunnen medicijnen worden voorgeschreven.

Tips

  • Stimuleer de doorbloeding.
  • Neem wisselbaden. Hou je voeten afwisselend 3 minuten in warm water en 30 seconden in koud water. Sluit af met warm water. Verder kun je je voeten masseren maar wees hiermee voorzichtig als je huid erg beschadigd is. Vermijd het dragen van sokken met een strak elastiek in de rand, dit belemmert de doorbloeding.
  • Bescherm je voeten tegen de kou.
  • Voorkom dat je voeten blootgesteld worden aan de kou. Draag lekkere warme sokken. Of overweeg een paar Uggs aan te schaffen. Dit zijn speciale laarzen van schapenwol die je draagt zonder sokken. Het schapenwol zorgt voor een goed klimaat en mensen met wintertenen zeggen er veel baat bij te hebben.
  • Warm koude voeten niet te fanatiek op. Dus niet op een gloeiend hete verwarming of met te heet water. Draag ook geen sokken in bed, hierdoor kunnen je voeten 's nachts te warm worden.

Dit is geen zelfzorgindicatie. Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch deskundige.